Técnica de Liberación Emocional

La Técnica de Liberación Emocional (EFT) o Tapping es una técnica de acupresión psicológica que consiste en dar golpecitos con los dedos en los puntos de tapping de los meridianos energéticos mientras nos focalizamos en el problema a tratar. Esos golpes permiten desbloquear la energía asociada a la emoción, de manera que desaparece el malestar y los síntomas asociados. Se trata de eliminar la carga emocional vinculada a ciertas vivencias para suprimir los problemas que causa.

Es una terapia holística en la que mente y cuerpo se contemplan como una unidad, con un efecto neutralizador muy potente sobre las emociones. De hechos, se estima que el tapping puede reportar un alivio significativo de los síntomas en el 80% de los casos.

La terapia de EFT se utiliza con éxito para el tratamiento del malestar emocional y el componente psicosomático de las enfermedades, así como para aliviar el dolor físico.